ワークアウト その24
何を血迷ったか3連戦。 今日は走り中心で。 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・トレッドミル 3km ・m5ストライダー 3km 計約120分
月別アーカイブ: 2010年5月
ワークアウト その23
下手すると増加傾向にある体重を何とかしなくてはいけない。 (ごく最近の増加の原因は食事よりも飲酒にあるのだが) 昼食のカロリー量も注意していく。食事代もかからないので一石二鳥。 飲むのは極力ミネラルウォーター。 本日… 続きを読む »
ワークアウト その22
ジムマシンは前回インストラクターにアドバイスを受けて修正。 カーディオマシンもジムの前にウォーミングアップの為にやっておくようにする。 速度も有酸素の範囲で調整。これからもっと距離を伸ばす。 時間的に足りない時はプー… 続きを読む »
赤いBrera
休みだけど自分の用事で夕方に。 天気良かったけど遊んだりするのは明日。 田舎では珍しい赤いBreraを見かけた。(GTも十分珍しいけど) 同じクーペだけどこっちはセクシーな尻が自慢の(ココ重要)筋肉質な肉… 続きを読む »
基本はスコッチ派 その72
今日はいただき屋さんからThe Ale Houseへ。 おもしろ楽しく飲めました。皆さんお疲れ様!! 本日のオーダー +バイエルンマイスタービールヴァイツェン×1 +バイエルンマイスタービールプ… 続きを読む »
MAG・ネット
先日MAG・ネットをやってたので感想とか。 コンセプトとしてはザ☆ネットスター!の後継番組。今回は東方Project特集。 スタジオは無く基本は全てロケになった。 ねとすたと比べると過剰な演出は少し抑えてストレートなサブ… 続きを読む »
自宅組は負け組?
天気は良かったけどどこか必ず渋滞があったように思える今度の連休。 自宅待機が勝ち組と思いたい……というのは負け惜しみ。 渋滞や混雑を考えると、こういう時こそ静岡空港使ってちょっと遠距離の旅行がいいんじゃ… 続きを読む »
飲んでばかり
連休はひたすら飲む予定ばかり。 先日の夜は遊喜智さんで。 鶏も魚も焼酎も美味かった。 そして今日も藤枝と静岡で……一応事前に胃腸内服液投入。
ワークアウト その21
インストラクターにトレーニングプログラムを見直してもらう。 マシントレーニングも少し修正。 カーディオマシンにもっと時間をかける予定。 (速度・負荷を高くしすぎると有酸素運動ではなく心肺機能強化の運動になってしまう) … 続きを読む »
Alfa GT その29
実は昨日の事になるのだが、磨耗が進んでいた前後ブレーキディスクローターと前ブレーキパッド交換、 そしてついでにオイル交換。そのまたついでに中古サスペンション交換を行った。 お願いしたのはPorteur(ポルトゥール)さん… 続きを読む »