日: 2010年5月11日

ワークアウト その24

何を血迷ったか3連戦
 
今日は走り中心で。
 
 
本日のワークアウト 
 
 
・マシントレーニングメニュー
 
・トレッドミル 3km
・m5ストライダー 3km 
  
計約120分