ちょっと疲れ気味。
マシンは大丈夫だがトレッドミルでスタミナ切れ気味。
来月初めにDr.フィットネス測定をして、またトレーニング内容を再考。
(体重はあまり変わっていない……)
本日のワークアウト
・マシントレーニングメニュー
・トレッドミル 3km
・m5ストライダー 3km
計約120分
日: 2010年5月29日
些細な日常 稀有な日常
日: 2010年5月29日
ちょっと疲れ気味。
マシンは大丈夫だがトレッドミルでスタミナ切れ気味。
来月初めにDr.フィットネス測定をして、またトレーニング内容を再考。
(体重はあまり変わっていない……)
本日のワークアウト
・マシントレーニングメニュー
・トレッドミル 3km
・m5ストライダー 3km
計約120分