寝落ちするにも場所を考えないと……

なんだか寝違えて首が痛い。

「ゆるキャン△」モデル地・伊豆を巡る旅、JR東海ツアーズが発売。オリジナルステッカー/クリアファイル/観光パンフレット付き

伊豆に来るのならついでに鎌倉殿の聖地巡りとサンシャインの聖地巡りしてもいいのよ……

クールビズとなり夏用のスラックスを履いたらウエスト周りがちょっとスカスカ。

ちょっと痩せた?

半年前から通勤で歩く時間をちょっとだけ増やし、2ヵ月前から食生活をちょっとだけ変えた(昼減らす・米減らす・完食減らす・糖類減らす)というのはあるのだが……

また夏食べ過ぎると太るので注意。

Yogiboを購入したのはヨシオ君が函館でメイクデビューに出走した頃。

自分はあれからずっとYogiboを愛用しています。

そしてヨシオ君はつい先日引退しました。馬事公苑に行くそうです。

お疲れ様でした。

未だに続く感染症の懸念。

若い頃と比べて一旦体調を崩したらリカバリーに時間が掛かるようになった気がする。

この頃は少しでも異変を感じたら自重するようになった。

事情があり夕食はテイクアウトで用意。

弁当屋・ファーストフード店以外の感染症以降にテイクアウトを始めたお店を殆ど知らなかった事に今更ながら気づく。

連休中はほぼ自室で過ごしていたのでマスクの頻度は少ない筈なのだが……口元に炎症の兆候。

これからの季節のマスク生活は息苦しさだけではなく口元の肌荒れも注意しなくては。

仕事は休みをいただいたので家の樹木剪定をやってみる。

本格的に暑くなる前だったので発汗は少なかったのだが紫外線は未対策で作業してしまったので今後の影響が心配。

お昼食べてからうとうとすると夜なかなか寝付けない現象。

かと言ってお酒飲むとYogiboに埋もれてそのまま寝落ちしてしまう。

これからの季節エアコンも付けっぱなしになるので体には良くない。

ちゃんと夜寝れるサイクルにしないと。

色々準備不足でしくじって後悔する……

だけど今日最後に1つリカバリ出来たのでぐっすり眠れる。