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土日で気が緩み食べ過ぎ飲み過ぎで良くない状態。 来週からは腹八分目を守るように気を付けよう……

疲れて帰宅後夕食は麦茶漬けをサラサラといただく。 胃腸そのものは疲れていないのだが

暑さで体力消耗が激しい。 帰宅後すぐに眠くなる。体が睡眠を欲している。

今月残り後半戦。 復調気味なのでハードモードをなんとか切り抜けたい。

ワインちょっと呑んだだけで頭が痛くなった。 まだ本調子じゃないようだし、明日も有るので控えておこう。

漸く体調が好転。だが油断は禁物。 今週末は天候は良くないので家からあまり出ず静養をしよう。

この時期は冷房を入れると効きすぎてしまうのでエアコンON/OFFが忙しい。 湿度が高いのでドライを使うべきなのだが体感ではイマイチ……

昼食で無性に立ちそば(駅そば)を食べたくなる。 東京で生活している時は何度となく利用していたのだが、地方のロードサイドにあるフランチャイズファストフード系そば屋とはやっぱり違う。

今週になり更にテンパる。 週末までは早く寝て体力を持続。

食欲は減退していないのだが美味い物を食べたいという気力が無い。 何でもいい、みたいな感じ。