月別: 2011年1月

ワークアウト その94

ちょっと休むともう負荷がきつくなる。   少しずつ下半身は動けるようになったと思うのだが。       本日のワークアウト    ・マシントレーニングメニュー ・FIGHT DO 30min 計約90分

朝ラーには慣れて来たのだが

早く起きて朝ラーにつき合う事になった。初めて入った店だったのだが、量がすごく多かった。   これは昼食もいらないな……と思いつつ帰宅。   そして昼までまた寝てしまった。うむ。食べ過ぎた。

ワークアウト その93

年明けから急にハイペースになっているようだ。     無理してやると反動が来るので、今日はマシンは無し。その代わりちょっと走ってみる。         本日のワークアウト  ・FIGHT DO 30min ・トレッドミル…

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噴石の恐怖

霧島連山・新燃岳の噴火は驚いた。    ひと昔前の雲仙普賢岳では土石流の凄さを感じたが、今回は上空から落下する噴石……危険過ぎる。   人間に当たったら即重症でしょう。     日本が火山国である事を再認識した。

ワークアウト その92

体幹がまだダメダメな自分にとってはシェイピングかなりツライ。   筋肉も無いけど……己の体が、重過ぎる……     本日のワークアウト    ・マシントレーニングメニュー ・m5ストライダー 120kcal   ・シェイ…

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メガーヌ ルノー・スポール

メガーヌ ルノー・スポール   口を大きく開けたデザインはラテンの中でもフランス車の個性と成りつつあるかも知れない。(嚆矢はプジョー207あたり)   加えて今度のメガーヌは顔つきやリアシルエットに日本人好みなデザインが…

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ワークアウト その91

出遅れてたのでマシントレーニングをハイペースでこなす。   外の寒さもピークが過ぎたのでモチベーションも上昇!! 筋肉量も上昇!! 体脂肪は……なかなか下がらず。     本日のワークアウト    ・マシントレーニングメ…

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ソーシャル・ネットワーク

ソーシャル・ネットワーク     facebookの実名主義の是非は?そして日本で受け入れられるかどうか?   映画ではfacebookが誕生したその環境・土壌とも言える米国のフラタニティ・ソロリティ(男子学生・女子学生…

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ワークアウト その90

m5ストライダーを少なくしてトレッドミルをやった方がいいのかな?     本日のワークアウト    ・マシントレーニングメニュー    ・m5ストライダー 250kcal   ・スイム500m+ウォーク100m  計約1…

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