日: 2011年1月22日

m5ストライダーを少なくしてトレッドミルをやった方がいいのかな? 　 　 本日のワークアウト　 　 ・マシントレーニングメニュー 　　 ・m5ストライダー　250kcal 　 ・スイム500m+ウォーク100m　 計約1…

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