日別アーカイブ: 2011/01/05

ワークアウト事始めでござる。 　 　　 月初Dr.フィットネス測定。 　 　 今回のリザルト 　 ・体重　+1.1kg ・BMI　 +0.4 　 うむ、予想通りキタ。 　 筋肉量の減少は少ないので体脂肪量だけギッシリ。 … Read More: ワークアウト その8… »