体幹がまだダメダメな自分にとってはシェイピングかなりツライ。
筋肉も無いけど……己の体が、重過ぎる……
本日のワークアウト
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー 120kcal
・シェイピング 30min
計約90分
日: 2011年1月26日
些細な日常 稀有な日常
日: 2011年1月26日
体幹がまだダメダメな自分にとってはシェイピングかなりツライ。
筋肉も無いけど……己の体が、重過ぎる……
本日のワークアウト
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー 120kcal
・シェイピング 30min
計約90分