出遅れてたのでマシントレーニングをハイペースでこなす。
　
外の寒さもピークが過ぎたのでモチベーションも上昇!!
筋肉量も上昇!!
体脂肪は……なかなか下がらず。
　
　
本日のワークアウト　
　
・マシントレーニングメニュー
・FIGHT DO 30min
計約90分