日別アーカイブ: 2011/01/15

週末の夕方はちょっと空いていて良いかも。　 　 久しぶりだったのでちょっと泳いだら疲れてしまった。 　 　 本日のワークアウト　 　 ・マシントレーニングメニュー 　　 ・m5ストライダー　235kcal 　 ・スイム3… Read More: ワークアウト その8… »