m5ストライダーを少なくしてトレッドミルをやった方がいいのかな?
本日のワークアウト
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー 250kcal
・スイム500m+ウォーク100m
計約120分
こんな時こそささえあいましょう
m5ストライダーを少なくしてトレッドミルをやった方がいいのかな?
本日のワークアウト
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー 250kcal
・スイム500m+ウォーク100m
計約120分