ワークアウト その90

m5ストライダーを少なくしてトレッドミルをやった方がいいのかな?
 
 
本日のワークアウト 
 
・マシントレーニングメニュー
  
・m5ストライダー 250kcal
 
・スイム500m+ウォーク100m 
計約120分

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