ヘルシア
花王ヘルシアも飲み始めた。 効くのか? ちと高いけど、1日1本で良いとの事。
月別アーカイブ: 2010年6月
ワークアウト その39
今日は連日になるので筋トレマシンは休み。 スタジオプログラムの予定も無いので久しぶりのスイム。 本日のワークアウト ・トレッドミル 3km ・m5ストライダー 270kcal ・スイム600m … 続きを読む »
ワークアウト その38
今回からm5ストライダーの内容表記はkcalで。 おおよそ30分で10km、360kcalくらいにはなる。 そしてマシンの強度を上げてみる。 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー(内容変更) (レッグエ… 続きを読む »
今回はあまりボケず
昨日久しぶりに島田市ばらの丘公園に。春のばらは今が見頃。 Micro NIKKOR 60mm 使うのも久しぶりだ…… (画像は全てCapture NXでRAW現像しています) NIKON D200 – NIK… 続きを読む »
ワークアウト その37
マシントレーニングは基本的には1日以上日を空ける事にしたので、 そのかわり強度を上げてみようか思案中。 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・トレッドミル 3km ・m5ストライダー 4k… 続きを読む »
基本はスコッチ派 その74
今日はBar Suikenさんへ。 ジャズライブはいつもとは違うメンバー。ヴォーカル・ナンバーも有。 いつもより(かなり)沢山飲んで楽しめました。 ジャズの時は普段の倍は飲めるんじゃないかな?! 本… 続きを読む »
ワークアウト その36
マシントレーニングの合間にm5ストライダーを入れてみた。 出張から帰ったばかりで……ややスタミナ切れ。 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・m5ストライダー 10km 計約120分
キヨ子とキヨ美
今日は出張。 新幹線駅ホームのキヨスクでキヨ子とキヨ美の小型マスコットを発見。 ヒネらない直球なネーミングとゆる系(?)デザイン。 東海道新幹線沿線でないと見られないらしい。 websit… 続きを読む »
N-06A その6
表面タッチパネル携帯端末に慣れていないせいか、どうも最近意図しない誤操作で電話を発信してしまう事がある。 深夜だと発信した相手に非常に迷惑である。 という事で今更ながらタッチキー操作ロック機能を使用。この機能… 続きを読む »
ワークアウト その35
本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・トレッドミル 3km ・m5ストライダー 3.5km 計約120分 月初のDr.フィットネス測定。 今回のリザルト ・体重 -0.5kg ・BMI -… 続きを読む »