ワークアウト その36

マシントレーニングの合間にm5ストライダーを入れてみた。 
出張から帰ったばかりで……ややスタミナ切れ。
本日のワークアウト
・マシントレーニングメニュー 
・m5ストライダー 10km  
計約120分

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