日別アーカイブ: 2010/06/30

かなり間をあけてしまって久しぶりのワークアウト。 　 思ったより体重は増えていない……が、筋肉は明らかに細くなってしまっている。 　 本日のワークアウト　 ・マシントレーニングメニュー ・トレッドミル　3km 　 ・m5… Read More: ワークアウト その4… »