今日は連日になるので筋トレマシンは休み。
スタジオプログラムの予定も無いので久しぶりのスイム。
本日のワークアウト
・トレッドミル 3km
・m5ストライダー 270kcal
・スイム600m
計約120分
日: 2010年6月9日
些細な日常 稀有な日常
日: 2010年6月9日
今日は連日になるので筋トレマシンは休み。
スタジオプログラムの予定も無いので久しぶりのスイム。
本日のワークアウト
・トレッドミル 3km
・m5ストライダー 270kcal
・スイム600m
計約120分