ワークアウト その20
FIGHT DOがお気に入りという訳でもない。 エアロなど他に3種も4種もいっぺんにやっても動きを覚えられないと思う。 最初色々齧って、気に入ったプログラムから続けてみる。 本日のワークアウト ・FIGH… 続きを読む »
月別アーカイブ: 2010年4月
ガツンと値上げ
たばこ一気に４００円台 １０月から 増税で大幅値上げ この値上げ幅にはちょっと驚く。ワンコインギリギリ。と言うか余りでもう缶コーヒーも買えない。 止める人はそろそろ今頃から減煙→禁煙の予定立てた方がいいと思う… 続きを読む »
フィルムブックマーク欲しい
やっと地元でも上映される事が決まりました。 最近観たい映画が少なくて映画館も久しぶり。楽しみです。 2回観に行っちゃうかどうか、は未定。
ワークアウト その19
ちょっと遅め&夕食前だったので少な目。スタミナ切れ。 それでもマシンの負荷は追いついて来ている。 本日のワークアウト ・マシン「ボディデザイン」トレーニングメニュー 追加(ショルダープレス 5kg 8… 続きを読む »
冴子 2010
この前言ってたリアル冴子先生ですよー。 三次元のお姉さんですよー。 「冴子 2010」ってなんだか「MAICO2010」にちょっと似てますよー(古)。
ワークアウト その18
今日は調子良いので負荷を上げてみた。(また落とす可能性有) 本日のワークアウト ・トレッドミル 3km ・FIGHT DO TEC ・FIGHT DO 30min ・マシン「ボディデザイン」トレーニングメニュー… 続きを読む »
KURO-BOX/PRO その5
前回から一年越しのネタだが、たまたま5cm×10mmのDCファンを見つけたので急遽購入。んで急遽取り付け。 KURO-BOX/PROのファンは最初から3ピンコネクタ付きなのでハンダ工作は不要。 そのかわりにファンの取り外… 続きを読む »
実は最近弱いんです
たまたま知人とそういう話になったのだが、最近自分も酒が弱くなったかな?と感じる事がある。 (いやマジで) 煙草も吸わなくなったので、胃腸の状態は間違い無く良くなっているのだが。 とりあえずあまり食べないで… 続きを読む »
基本はスコッチ派 その70
Bar Suikenさんでちょっとだけ。 久々だけどやっぱり落ち着く。 本日のオーダー ・マッカラン12年×3 (ロック)
ワークアウト その17
上腕や三角筋を重点的にマシントレーニングしているので該当部位が筋肉痛。クロールがつらい。 本日のワークアウト ・トレッドミル 2km ・マシン「ボディデザイン」トレーニングメニュー(内容変更) (レッグエクステン… 続きを読む »