ワークアウト その178 投稿日: 2018/08/25 投稿者: Akira 土曜日の18時以降はかなり空いているので良いかも。 (最近混んでいる空いているのネタしか書いてないな……) 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回 レッグ… 全文を読む 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…