ワークアウト その174 投稿日: 2018/08/122020/04/15 投稿者: Akira ティップネス藤枝メンテナンス休館前最後のワークアウト。 今日は時間があり空いていたのだがスイムが伸びない…… 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回 ロー… 全文を読む 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…