月: 2018年8月

ワークアウト その179

マシンも少しずつ負荷を上げないとこれ以上筋増加しないかな……　
　

本日のワークアウト
　
・マシントレーニング
　アブドミナルクランチ　40kg　12REPS×4回
　レッグプレス　　　 　 60kg　10REPS×4回
　チェストプレス 　　 　 30kg　12REPS×4回
　レッグエクステンション 35kg 　12REPS×4回
　レッグカール　　　　　 35kg 　12REPS×4回
　ロータリートーソ　　　 35kg 　12REPS×4回(Left)
　　　　　　　 　　　　　 35kg 　12REPS×4回(Right)
　

・トレッドミル　30min　3.6km 230kcal

・スイム 300m

スマートウォッチ欲しい

スマートウォッチ……そろそろ欲しくなった。
　
着信通知だけではなくGPSやヘルスケア機能も使ってみたい。
　
ただ、Apple Watchまでは要らないかなぁ……便利そうだけど。
　
自分的にはデザインもあまり好きではない。
　
仕事時含む外出時にけっこうぶつけてしまいそうなので、イメージ的にカシオのMR-Gっぽいデザインで
　
カッコ良いの無いかなぁ……

N906iL onefone その7

母のN905i(私のお古)がとうとう送話不通の故障。
　
急遽予備で持っていたN906iL onefoneにデータを移行して仮機として使ってもらう。
　
無線LAN部分以外はほぼ同じ機能なのですぐ使えるだろう。
　
この機種もかなり古いので早目に機種変更をしてあげなくては。
　

カツ丼ガッツリ

適度な運動をしているせいか食欲が旺盛。
　
今日もカツ丼ガッツリとか昼から夜まで食べ過ぎた。
　　
週明けの仕事に影響が出そう……

ワークアウト その178

土曜日の18時以降はかなり空いているので良いかも。
　
(最近混んでいる空いているのネタしか書いてないな……)

本日のワークアウト
　
・マシントレーニング
　アブドミナルクランチ　40kg　12REPS×4回
　レッグプレス　　　 　 50kg　12REPS×4回
　チェストプレス 　　 　 30kg　12REPS×4回
　レッグエクステンション 35kg 　12REPS×4回
　レッグカール　　　　　 35kg 　12REPS×4回
　ロータリートーソ　　　 35kg 　12REPS×4回(Left)
　　　　　　　 　　　　　 35kg 　12REPS×4回(Right)
　

・トレッドミル　30min　3.6km 220kcal

・スイム 500m

6と7

ニコン　ミラーレスカメラ
　
ついに出ましたね。Z7とZ6
　
ミラーレスで薄くなったが右側にしっかりグリップがあるボディ。
　
主なボタンの配置、そして赤いアクセントはDシリーズからそのまま継承。
　　
真っ直ぐな肩と軍艦部のバランスはD1を彷彿とさせます。
　
そしてZマウントレンズ。

NIKKOR Z 58mm f/0.95 S Noctは一体どんな画が撮れるんでしょうか?

ワークアウト その177

プールは無しで早目に切り上げ。
　
トレッドミルは段々速度を上げてやってます。
　

本日のワークアウト
　
・マシントレーニング
　アブドミナルクランチ　40kg　12REPS×4回
　ローロー　　　　　　　45kg　12REPS×4回
　レッグプレス　　　 　 50kg　12REPS×4回
　チェストプレス 　　 　 30kg　12REPS×4回
　レッグエクステンション 35kg 　12REPS×4回
　レッグカール　　　　　 35kg 　12REPS×4回
　ロータリートーソ　　　 35kg 　12REPS×4回(Left)
　　　　　　　 　　　　　 35kg 　12REPS×4回(Right)
　

・トレッドミル　30min　3.6km 220kcal