ワークアウト その161 投稿日: 2018/06/27 投稿者: Akira 今日はマシンが混んでいて全部は出来ませんでした。 その分スイムを頑張りました。 本日のワークアウト ・マシントレーニング レッグプレス 50kg 12REPS×4回 チェストプレス … 全文を読む 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…