日: 2018年6月4日

ワークアウト その154

連日で行ってみた。   混んでいてマシンが空いていなかったのでなかったのでカーディオは少な目。   スイムウェアを用意出来たのでプールも無しです。     本日のワークアウト   ・マシントレーニング  アブドミナルクラ…

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