日別アーカイブ: 2018/06/04

連日で行ってみた。 　 混んでいてマシンが空いていなかったのでなかったのでカーディオは少な目。 　 スイムウェアを用意出来たのでプールも無しです。 　 　 本日のワークアウト 　 ・マシントレーニング 　アブドミナルクラ… Read More: ワークアウト その1… »