ワークアウト その159 投稿日: 2018/06/222018/06/23 投稿者: Akira 用事を済ませて遅めに入りましたが、週末の割にはトレッドミルが空いていたので頑張ってみました。 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回 ローロー … 全文を読む 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…