ワークアウト その155 投稿日: 2018/06/08 投稿者: Akira 雷雨にもかかわらず凄く混んでた。 というかこんな天気なので飲み歩くよりはトレーニング、なのか? 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 30kg 12REPS×6回 レッグプレス … 全文を読む 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…