ワークアウト その199 日曜午後の割には混んでます。 雨だと屋外でウォーキングも出来ませんからね…… 混んでいるのと脚に違和感があるので今日はプールは無しです。 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg … 続きを読む » 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…