ワークアウト その202 投稿日: 2019/03/162019/03/16 投稿者: Akira 今日は昼にニンニクを摂取したのでスタミナ十分。臭いけど。 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回 ローロー 45kg 12REPS×4回 レッグプレス… 全文を読む 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…