ワークアウト その165 投稿日: 2018/07/11 投稿者: Akira 月イチのDr.フィットネス測定。 数値は1ヵ月前と殆ど変わらず…… 今日はトレッドミルやれたのでスイムは無しにしました。 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REP… 全文を読む 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…