日別アーカイブ: 2018/06/12

コンディショニングドックカウンセリング最終日。 　 ウェイトは微増。 　 しかし中身は筋肉量↑で体脂肪↓。傾向としては良いです。 　 トレーニングするのに十分な筋肉が出来つつあるので、今後は脂肪燃焼に重点を置きます。 　… 続きを読む »