ワークアウト その79 おとといの筋肉痛がまだ残ってる。 スイム400mはほぼぶっ続け。最後は疲れていくら泳いでも全く進まない…… 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・m5ストライダー 250kcal … 続きを読む » 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…