おとといの筋肉痛がまだ残ってる。
　
スイム400mはほぼぶっ続け。最後は疲れていくら泳いでも全く進まない……
　
　
本日のワークアウト　
　
・マシントレーニングメニュー
　　
・m5ストライダー　250kcal
　
・スイム400m
計約120分

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