日: 2010年11月15日

仕事終わりによかたいでラーメン食べて更に替玉焼麺までして結局ワークアウト出来ず。 　　 帰宅後家での夕食はさすがに量を減らしたが…… 　 ストレスで食生活もちょっと乱れ気味。(だから口内炎か)