日別アーカイブ: 2010/09/21

サウナに入ったらその後1時間くらい汗が止まらなかった。 　 脂肪は燃焼しているのだろうか? 　 　 本日のワークアウト 　 ・マシントレーニングメニュー 　 ・トレッドミル　2km 　　 ・m5ストライダー　230kca… 続きを読む »