ワークアウト その59
久々に走った。 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・m5ストライダー 320kcal ・トレッドミル 2km 計約120分 月初なのでDr.フィットネス測定。 今回のリザル… Read More: ワークアウト その5… »
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