久々にマイマウンテンやってみた。
トレッドミルの一種なのだが、傾斜角と速度の変化はまさにトレッキング。
長時間やればかなりの有酸素運動になる。
本日のワークアウト
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー 230kcal
・マイマウンテン 200kcal
日: 2010年9月19日
些細な日常 稀有な日常
日: 2010年9月19日
久々にマイマウンテンやってみた。
トレッドミルの一種なのだが、傾斜角と速度の変化はまさにトレッキング。
長時間やればかなりの有酸素運動になる。
本日のワークアウト
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー 230kcal
・マイマウンテン 200kcal