日: 2010年9月11日

ワークアウト後のお風呂はｲｲ!! 　 昼間だと窓から陽の光が差し込んでいて更に気持ちがｲｲ!! 　 　 本日のワークアウト　 ・マシントレーニングメニュー 　　 ・m5ストライダー　120kcal 　 ・トレッドミル　3…

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