サウナに入ったらその後1時間くらい汗が止まらなかった。
　
脂肪は燃焼しているのだろうか?
　
　
本日のワークアウト
　
・マシントレーニングメニュー
　
・トレッドミル　2km
　　
・m5ストライダー　230kcal
　
計約120分