日: 2010年9月21日

サウナに入ったらその後1時間くらい汗が止まらなかった。 　 脂肪は燃焼しているのだろうか? 　 　 本日のワークアウト 　 ・マシントレーニングメニュー 　 ・トレッドミル　2km 　　 ・m5ストライダー　230kca…

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