日: 2010年9月6日

ワークアウトその60

投稿日: 2010/09/06 投稿者: Akira

微妙にマシン負荷UP。　ヘコタレたらすぐに戻す。　　　本日のワークアウト・FIGHT DO 30min　・マシントレーニングメニュー(内容変更) (レッグエクステンション　25kg　12REPS×5回) (…