ワークアウト その45 かなり間をあけてしまって久しぶりのワークアウト。 思ったより体重は増えていない……が、筋肉は明らかに細くなってしまっている。 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・トレッドミル 3km ・m5… 続きを読む » 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…