日別アーカイブ: 2010/05/10

下手すると増加傾向にある体重を何とかしなくてはいけない。 (ごく最近の増加の原因は食事よりも飲酒にあるのだが) 　 昼食のカロリー量も注意していく。食事代もかからないので一石二鳥。 飲むのは極力ミネラルウォーター。 本日… 続きを読む »