日別アーカイブ: 2010/04/27

ちょっと遅め&夕食前だったので少な目。スタミナ切れ。 それでもマシンの負荷は追いついて来ている。　 　 　 本日のワークアウト ・マシン「ボディデザイン」トレーニングメニュー 追加(ショルダープレス　5kg　8… 続きを読む »