ワークアウト その36

マシントレーニングの合間にm5ストライダーを入れてみた。　
出張から帰ったばかりで……ややスタミナ切れ。
本日のワークアウト
・マシントレーニングメニュー　
・m5ストライダー　10km　　
計約120分