ワークアウト その24

何を血迷ったか3連戦。
　
今日は走り中心で。
　
　
本日のワークアウト　
　
　
・マシントレーニングメニュー
　
・トレッドミル　3km
・m5ストライダー　3km　
　　
計約120分