ワークアウト その92 体幹がまだダメダメな自分にとってはシェイピングかなりツライ。 筋肉も無いけど……己の体が、重過ぎる…… 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・m5ストライダー 120kcal ・シェイ… 続きを読む » 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…