日別アーカイブ: 2011/01/22

m5ストライダーを少なくしてトレッドミルをやった方がいいのかな? 　 　 本日のワークアウト　 　 ・マシントレーニングメニュー 　　 ・m5ストライダー　250kcal 　 ・スイム500m+ウォーク100m　 計約1… 続きを読む »