ワークアウト その86 ワークアウト事始めでござる。 月初Dr.フィットネス測定。 今回のリザルト ・体重 +1.1kg ・BMI +0.4 うむ、予想通りキタ。 筋肉量の減少は少ないので体脂肪量だけギッシリ。 … 続きを読む » 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…