日別アーカイブ: 2010/06/15

昨日は寝ずに最後まで試合を見れました。　 　 　 本日のワークアウト　 ・トレッドミル　4km 　 ・m5ストライダー　260kcal 　 ・スイム600m 　 　　 計約120分