今日は少なめ。
次回からマシンの負荷をちょっと調整してみる予定。
(少し軽くしてセット数を多くする)
本日のワークアウト
・トレッドミル 1km
・マシン「ボディデザイン」トレーニングメニュー
計約45分
日: 2010年3月20日
些細な日常 稀有な日常
日: 2010年3月20日
今日は少なめ。
次回からマシンの負荷をちょっと調整してみる予定。
(少し軽くしてセット数を多くする)
本日のワークアウト
・トレッドミル 1km
・マシン「ボディデザイン」トレーニングメニュー
計約45分