日: 2010年3月10日

ワークアウト その6

スタジオプログラムでジャンプすると足の裏が痛い……   今日はマシンを主にやってみた。   これからはマシントレーニング詳細も書くほうがいいかな?       本日のワークアウト   ・キックシェイプ30 ・トレッドミル…

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