グランドオープン初日に行ってみたのだよ。
そんなに気合入っている訳じゃないけど……
ラディカルフィットネスはけっこうキツイ。
スタミナより筋力不足、筋力不足よりも体重が原因だと感じた。
まずはウェイトを減らすのが目標。
本日のワークアウト
・FIGHT DO TEC
・FIGHT DO 30min
・トレッドミル 1km
・エアロバイク 1km
・他トレーニングマシン
計約100分
日: 2010年3月1日
些細な日常 稀有な日常
日: 2010年3月1日
グランドオープン初日に行ってみたのだよ。
そんなに気合入っている訳じゃないけど……
ラディカルフィットネスはけっこうキツイ。
スタミナより筋力不足、筋力不足よりも体重が原因だと感じた。
まずはウェイトを減らすのが目標。
本日のワークアウト
・FIGHT DO TEC
・FIGHT DO 30min
・トレッドミル 1km
・エアロバイク 1km
・他トレーニングマシン
計約100分