ワークアウト その8 今日はめいっぱい頑張ってみた。 とは言えまだまだ軽め。でも煙草吸い続けていたらこれだけでもかなりしんどい 運動量ではないかなと思う。 本日のワークアウト ・はじめてエアロ-ウォーク- ・トレッドミル … 続きを読む » 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…